cara kurangkan sakit senggugut
Ada yang kata air sarsi pun boleh juga. Banyakkan Buah-buahan sayuran dan makanan yang berserat tinggi. Cara Hilangkan Senggugut Tips Mudah Pengalaman Senggugut Teruk Berikut beberapa perkara yang mungkin boleh anda lakukan untuk mengurangkan rasa sakit setiap kali datang bulan. . Untuk hilangkan senggugut ada beberapa makanan yang mampu menjadikannya lebih baik dan begitulah juga sebaliknya. Ramai yang menghadapi sakit seperti ini dan mencari cara hilangkan senggugut dengan cepat. Cara ini adalah cara yang paling ramai guna pakai. Semasa haid tubuh kehilangan beberapa mineral. Kembung perut dan keletihan sepanjang senggugut. Buah avokado dikatakan pereda senggugut yang baik kerana kandungan isinya berupaya menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh badan. Elakkan makanan berproses dan berminyak gula dan garam berlebihan minuman berkafein snek yang tidak berkhasiat. Tiap wanita pasti akan mengalami senggugut ...